XiaoYan さんのプロフィール一花一世界フォトブログリスト ツール ヘルプ

一花一世界

————给未来的自己————
12月9日

女性健康一百条(转)

粉色题板

1. 在干净的床上裸睡

3. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经

4. 经期只穿无钢圈内衣

5. 养成记录生理周期的习惯

6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

7. 不翘二郎腿,以免压迫神经

8. ML后去一次洗手间

9. 贴身衣物要干洗

10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着

11. 不穿标有“免烫”标识的衣服

12. 丝巾扎得过紧会导致头晕

13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

14. 如非必要,不使用卫生护垫

15. 定期检查化妆品的保质期

16. 洗浴后一小时再化妆

17. 每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位

18. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

19. 染发频率控制在半年一次

20. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史

蓝色题板

21. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作

22. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机

23. 复印文件时,与复印机保持至少一米

24. 只在非常必要时才使用滴眼液

25. 不趴在办公桌上午睡

26. 该午休的时候不玩电脑游戏

27. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部

28. 从不戴着眼镜接听手机

29. 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶

30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用

31. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射

32. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨

33. 每30分钟伸一次懒腰

34. 办公室地毯定期清洗杀虫

35. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘

36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上

37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

38. 公文包时的口红与签字笔分格存放

39. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来

40. 每周晚过22:00的加班不超过一次

绿色题板

41. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生

42. 沐浴不超过10分钟

43. 不要坐在马桶上看报纸

44. 用温水刷牙,同时刷刷舌头

45. 用冷热水交替洗脸

46. 不用塑料器皿盛装热水

47. 定期清理冰箱

48. 微波炉在工作时,请离开厨房

49. 使用抽油烟机

50. 晚餐时关掉电视机

51. 尽量避免使用厚绒布窗帘

52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间

53. 用天然的花香或果香代替芳香剂

54. 和宠物嬉戏完要认真洗手

55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水

56. 不要贪图方便将电脑带进卧室

57. 不要把手机放在枕边充当闹钟

58. 别在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用

59. 头发没干时,别急着入睡

60. 卧室的房间要用柔和色彩

黄色题板

61. 在牛奶和豆浆之间,选择后者

62. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌

63. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水

64. 多喝酸奶

65. 无论什么原因,都别抽烟

66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜

67. 饮绿茶胜过红茶

68. 重视早餐多过晚餐

69. 控制盐的用量

70. 起床后先刷牙,再喝水

71. 经常嚼口香糖

72. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘

73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕

74. 每周至少吃一次鱼

75. 远离可乐等碳酸饮料

76. 不喝久煮的火锅汤

77. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家

78. 饭前吃水果胜过饭后

79. 睡前可以来一杯红葡萄酒

80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

橙色题板

81. 多享受早晨8-9点的阳光

82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要

85. 冬季少做户外运动

86. 10层以下,不乘坐电梯

87. 每三个月改变一次你的健身菜单

88. 每天运动半小时,而非周末运动3小时

89. 运动前先卸妆

90. 边看电视边做柔软体操

91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜

92. 经常散步

93. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上

94. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利

95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

96. 去正规的医院而非美容院接受按摩

97. 非运动状态下不喝功能性饮料

98. 运动后休息半小时再入浴

99. 不在过吵的健身房中锻炼

100. 正确的姿势比专程去健身更有效

仓央嘉措

源于《信徒》的那首有关“那一夜,那一月,那一年,那一世,那一瞬”云云的诗,一直被认为是仓央嘉措所作,原来却是张冠李戴了。这也是我读了《仓央嘉措诗传》后了解的。这位传奇的六世达赖喇嘛仓央嘉措,年幼时被隐匿,成年时拒受戒,成为活佛后又意外死亡或曰“遁世”,身后才被默许追认——传奇的一生。略去所有可能的政治阴谋和风流野史,单纯地去读他身后留下的这六七十首小诗词,体会一位既享有无尚尊崇又信仰自我放逐的雪域之王的吟唱——感谢他让这个飘着微寒冬雨的夜晚,变得温柔祥颐了不少。因为一首诗而爱上一个人,原来不是不可能的。
 
坐在菩提树下 我观棋不语 前世 今世 来世 患得 患失 ……
我用世间所有的路 倒退 从哪儿来回哪儿去 正如 月亮回到湖心 野鹅奔向闲云 我步入你 然后 一场大雪便封住了所有人的嘴 ……
百花美得一错再错 杜鹃声声 佛门外的女子纷纷被说破 一边赏花 一边护法 天下大事 无始无终 哗的一声 这一生 就淌光了 ……
一念之差便落叶纷纷 天凉了,每滴泪都温暖着诸佛 世间事旧得不能再旧了 却依旧落花流水 我天高地阔地看着、想着,却不能转过身去—— 我走到哪里 哪里就是危险的春天 ……
桃花刚落 我就知道我死得过于荒唐 哪一个祭日不配我复活呢 你有权崇拜我 但你无权拥抱我 大地山河轻得不堪承担 每一滴泪都流向大海 没有了有 有了没有 没有了有了没有 有了没有了有 如何把世上所有的路一次走完 我手捧银碗 拉萨河被一位女子反复斟酌 ……
一个人需要隐藏 多少秘密 才能巧妙地度过一生 这佛光闪闪的高原 三步两步便是天堂 但却有那么多人 因心事过重 而走不动 ……
心一热 天就蓝了 春草绿得大慈大悲 他与她 仔细地推敲着一杯喜酒 然后互相放下 在禅修中 被不曾存在的所有事实洞穿 ……
天与地 高与低 被区别的时候 人类无法不接受 苍鹰的 贬低 ……
我用雅鲁藏布江 滔滔不绝地思念着她 我用圣山的祥云 默默地证悟佛法 如果从一个地方出发 能同时到达两个相反的地方 我将骑着我梦中那种忧伤的豹子 冬天去人间大爱中取暖 夏天去佛法中乘凉 ……
                      
12月7日

李开复谈家庭教育:给中国父母的四个建议(转)

     今年送女儿去读大学的时候,我曾写过一封信给她,后来这封信公布在我的博客上,引起了很大反响。很多人问我为什么喜欢写信,我觉得写信是一个很好的模式,比言语或电话更能清楚地传达自己的理念,而且信可以长久地保留,不断重温。我父亲以前就常写信给我,现在我书房里还有五六十封,每几年我都会把它们拿出来阅读一下,觉得弥足珍贵。虽然今天是电子邮件和电话的时代,但用写信的方式来传达一些深思熟虑的想法,让孩子永久留下珍贵的纪念,是一个很不错的渠道。

  给女儿的那封信最开始仅仅感念于有太多话想对她说,但是后来决定把它在博客上发表,是因为我觉得中国的学生和父母读了这封信或许会有所启发。除了给女儿的那些建议,我还以自己为人父母十多年的感受,以及作为父母的孩子四十多年的感受,总结了四个建议跟大家分享。

  一、多称赞,少批评;多鼓励,少惩罚

  批评中长大的孩子,责难他人  惩罚中长大的孩子,自觉有罪

  称赞中长大的孩子,懂得感恩  认可中长大的孩子,喜欢自己

  在我给女儿的那封信里,毫无保留地描述了从她的出生到大学我们之间的父女感情,这种正面的情感交流和表达,是对孩子的一种认可和鼓励,在孩子成长时父母应该持有这样的态度。然而也有很多家长,包括我自己过去也忍不住用惩罚、批评甚至威胁、恐吓的方式去教导孩子。

  如果一个孩子在批评的环境中长大,就可能会潜移默化地用批评的态度来解决沟通问题;如果孩子做得不好就要受到惩罚或被威胁,就只有压抑自己的恐惧,否定自己的情感,来换取父母的认同。这样的管教之下,孩子可能会很听话,但是也会缺乏自信,好奇心受到压抑,无法体谅他人的情绪,存在很多情感的缺陷和问题。

  对小一点的孩子,尤其是涉及到道德或责任方面的问题时可以适当惩罚,但是有一点是千万不可以惩罚的,那就是失败。在人的成长过程中,最多的教训就是从失败中得到的,如果从小就告诉孩子失败很可耻,他就可能不承认失败,或是隐藏自己的失败,甚至做出不诚信的行为,而不会从失败中检讨、学习、成长。

  相对来讲,我们应该给予孩子更多的鼓励和肯定。我11岁刚到美国时不会讲英文,几乎没有任何值得夸奖的地方,但是校长却牺牲自己的午餐时间为我补习,有一次数学课老师问1/7是多少,我很快说出了以前背的答案,老师和同学都夸奖我是数学天才,我虽然不是数学天才,但在这样的鼓励下,充满了自信,而且对数学产生了浓厚的兴趣。这就是美国教育的特点,它非常鼓励优点,而不去批评缺点。当时我的数学很好,美国历史却很糟,老师并没有因此打击我,知道我英文不好,甚至允许我考试的时候把试卷带回家去查字典来做,相信我不会去偷看书。这样的信任和鼓励,反而激励了我学好这门功课的决心,这件事给了我学习的勇气,也让我生出责任感和荣誉感。所以我觉得这样一种正面的教育才能够真正帮助孩子。

  二、多信任,少严管;多放权,少施压

  严管中长大的孩子,无法独立  施压中长大的孩子,常常忧虑

  信赖中长大的孩子,信人信己  放权中长大的孩子,深具责任

  在严厉管教下长大的孩子,会缺乏独立的能力和管理时间、管理自己的能力,一旦进入大学没有人再帮他策划,就会迷失自我,无所适从。所以家长应该随着孩子的长大而逐渐放权。三五岁的时候告诉他们怎么做,七八岁的时候给他们一些授权,读了大学以后,他们就应该完全做自己的主人。很多父母认为自己是为了孩子好才要去管他,但是我有四个应该放权的理由。

  第一,父母不见得懂孩子的这一代,可能并不像孩子那样知道自己想要什么。

  第二,如果父母帮孩子做了太多决定,反而会造成他们日后责任心的缺失。

  第三,如果父母管教太多,就会淹没孩子自己的声音,他们会找不到自己的兴趣,失去自信。我在大学演讲的时候,常常有学生说你总告诉我们要追随自己的心,可是我不知道自己的心是什么。如果太严管,可能就会把孩子变成这样的机器。

  第四,如果施压太多,会给孩子沉重的负担。今天的孩子有很多心理问题,有的甚至严重到自杀、抑郁症,这都是在巨大压力下造成的,父母对孩子一定不要过分施压,而应有解压的责任。

  我知道女儿对成绩非常敏感,考虑到各种因素(例如高昂的学费)而对自己要求很高,当感觉到她有太深的责任感和太大的压力时,我在给她的信里说了一句话,很多学生说他们很喜欢,“成绩只是一个很无聊的分数,它是给那些爱慕虚荣的人拿去炫耀的,或者给那些慵懒的人去畏惧的。”这句话可能不适合每一个学生,有些学生还是要培养责任感的,但是我有必要告诉女儿,我永远不会刻意地看她的成绩。

  几个月前,女儿问我是学日文还是韩文好,我跟她说两个都没有用。但是后来我很后悔,就告诉她虽然你的父亲说日文韩文都没有用,但是你都可以去选。我告诉她要追随自己的心,去尝试很多事,因为每一件事情都是一个点,在人生未来的某一天,你会有机会把这些点连在一起,画成一条优美的曲线。在我个人成长过程中,有件事意义重大,就是四岁多时我决定不要读幼儿园而去读小学,我的父母答应只要考得上就让我读,最后我考上了。这是我第一个重要的人生决定,我因此意识到自己不是父母的附属品,而是一个有决策权力的人。放权会培养孩子的自信,在信赖中长大的孩子会相信自己,以后也会相信别人。在放权的环境中长大,孩子也会具有独立自主的能力,深具责任感。

  三、多授渔,少授鱼;多做,少说

  传道中长大的孩子,失去判断      解惑中长大的孩子,仅能记得

  互动学习中长大的孩子,才真懂得  以身作则中长大的孩子,言行一致

  在中国的环境中,无论是父母还是老师都有一个常犯的错误,就是说教,说教是中国传统的两三千年前的形式,但是在21世纪已经过时了。传道式的教育之下,孩子可能会记住,但不会真的懂得。说教可能产生两种后果,一是孩子不认可你,变得叛逆;二是他记住了父母的说教,同时也失去了自己的判断力。仅仅解惑的孩子同样也不会真正懂得。

要想真正懂得,一方面要试着经过互动的学习,让孩子知道没有事情是绝对的,一个问题可以从很多不同的角度来看;另一方面要“授之以渔”,教孩子思考的能力、学习的能力和解决问题的能力。大学中的学习最重要的就是当你把所有学科的知识全部忘光的时候那些剩下来沉淀在你心中的,那才是教育的本质。

  我常鼓励我的女儿参加辩论会时去辩论她不相信的那一方,多想一下她不是自然想出来的那一面,这样才能理解事情是有两面的,没有绝对的是非黑白。当人面对两面的时候,会更深刻地思考问题,另外,这种思考方式也会培养孩子的同理心。

  除了这种批判式思维之外,同样重要的是以身作则。有些父母亲会威胁孩子如果再打架就会打他,显而易见这样的教育只会适得其反。父母对孩子的教育,真正沉淀在孩子的心中的是如何做的,而不是如何说的。那些让孩子守时而自己不守时,让孩子讲礼貌而自己不讲礼貌,让孩子讲诚信而自己不讲诚信,让孩子负责而自己不负责的父母都没有做到真正的教育。所以,想让孩子成为什么样的人,就要以身作则,言行一致,为孩子树立一个榜样。我给女儿的信中谈到了以诚待人,多交朋友,无需强求朋友跟自己一样嗜好、一样个性,只要相互真心对待就足够了。我也跟她举了自己的例子,我身边的朋友都个性迥异,但是如果自己都没有做到,我这样说就没有说服力了。

  四、多做好朋友,少做严长辈

  规矩中长大的孩子,保守胆小  父母附属品的孩子,被动听话

  轻松中长大的孩子,乐观快乐  做父母朋友的孩子,爱人爱己

  我的父亲是个很好的父亲,他爱国、诚信、非常负责任,但是他从来不跟孩子打成一片,严守着长幼有序的界限。对父母尊敬当然是必要的,但是更重要的是父母要成为孩子的朋友。在这个时代成长,孩子的心中可能会有各种不同的压力,当他们面临问题、困惑和挑战的时候,如果只是觉得父母是高高在上的长辈,就可能避而不谈,慢慢就有了代沟和隔阂。家长也许会觉得孩子太难懂,但其实可能是自己没有放下架子,定了太多规矩。

  在太多的规矩和框架之下成长的孩子会胆小、保守、被动,新的时代里这样的人很难达到自己的潜力,也难在优秀的企业或学校脱颖而出。今天我们希望培养的孩子是快乐、乐观的,是能看到一杯水半满而不是半空的,是能够对父母亲有信任彼此倾诉的,是能够爱自己也能爱别人的。

  所以我跟孩子在一起时,总告诉自己不要有架子,我的孩子会像朋友那样跟我开玩笑,也有很多话跟我说。以前我都是用电子邮件,但自从要跟女儿沟通之后,我就经常用IM,在IM上,我发现她讲的很多话都是奇奇怪怪的(不管在中国还是美国,都有那么一套九零后的网络语言),我也学着跟她这样讲,刚开始时她觉得很奇怪,但是后来她告诉我我是一个很可爱的爸爸。其实孩子不但愿意,而且非常渴望做我们的朋友,我们也非常需要他们做我们的朋友,得到他们的信任。今天的孩子很多习惯跟我们已经不一样了,让他们来学我们时代的规矩是很困难的,所以我们要学习他们的。

  那是不是就完全不要规矩呢?当然不是这样。规矩可以有,然而:(1)定好规矩,但是首先要把规矩的道理讲清楚,不是盲目地服从;(2)在规矩内孩子有完全的自由;(3)违背了规矩孩子将受到讲好的惩罚;(4)规矩越少越好,才能有启发的作用;(5)孩子越大,规矩越少,放权越多。

  这是我的四个建议,希望对大家有一些帮助和启发,中国的未来在中国的青年中,而中国的青年都是我们的骨肉、我们的最爱,所以让我们以后能够彼此勉励,把他们培养成他们最好的自己。

12月2日

“声色世界”和“阅读空间”搬家

鉴于“声色世界”的列表空间已经饱和了,“阅读空间”也接近饱和,即日起,该两部分内容将逐渐搬迁到“开心网”上的“电影”和“读书”空间中,以做更进一步地交流。谨记。

坝住长江头,人住长江尾。

我从小就生活在江边上,长江入海口附近,小学时候每次春游秋游,老师经常带着我们去长江边玩儿。那里江面辽阔,水势舒缓,如果天气晴朗,可以隐隐看到崇明岛。你大可以东临碣石以观长江,并且如果你有足够耐心,用细细的芦苇杆子还常常可以在江边泥滩上的小洞里钓出小小的螃蟹来,烤着吃。那里,是记忆中的游乐天堂。不过前几天,我从手机新闻早报上得知了一则与我个人利益切实相关的信息:“未来二十年,长江流域将面临严重的生态灾难”。其实并不震惊,生态灾难嘛,那肯定是迟早的事情,人类这样子生存下去,不灾难还奇怪了。新闻里也说了“哥本哈根会议是拯救地球的最后一次机会”——我对此持悲观的消极的态度。
 
长江,亚洲、中国第一长河,全长6397千米。它发源于青藏高原唐古拉山的主峰各拉丹东雪山,是世界第三长河,仅次于非洲的尼罗河与南美洲的亚马逊河,水量也是世界第三。长江流经:青藏高原-青海-西藏-四川-云南-重庆-湖北-湖南-江西-安徽-江苏-上海-东海,有雅砻江、岷江、嘉陵江、沱江、乌江、湘江、汉江、赣江、青弋江、黄浦江等重要支流。气势磅礴的《长江之歌》里唱到:“你从雪山走来,春潮是你的丰采。你向东海奔去,惊涛是你的气概。你用甘甜的乳汁,哺育各族儿女;你用健美的臂膀,挽起高山大海。你从远古走来,巨浪荡涤着尘埃。你向未来奔去,涛声回荡在天外。你用纯洁的清流,灌溉花的国土;你用磅礴的力量,推动新的时代。我们赞美长江,你是无穷的源泉;我们依恋长江你有母亲的情怀。”不说长江现在是否还像“甘甜的乳汁”或是“纯洁的清流”(这几乎是不可能的了),光说“水量是世界第三”,又是“惊涛是你的气概”又是“巨浪荡涤着尘埃”又是“无穷的源泉”,巨大的“无穷的”水量加巨大的落差,水量便成为水电量了,见下图。
 
 
按照国际上公认的标准,对于河流水资源的开发不能超过40%,我国的标准是50%。不过调查得出的资料显示:随着长江流域水电规划的实施,金沙江、岷江流域规划的水库总库容已经超过径流量的80%,而大渡河、雅砻江等长江支流上,可能已经达到100%,长江上游地区水库总库容将达到河川径流量的61%。随着水电大坝建设政策的进一步放宽,除了国有的大型水电投资公司以外,很多民营资本也纷纷投入到西南地区长江上游的小水电开发,他们在环境评估、生态保护评估方面的工作往往只是走个形式。
 
水电站的建设首先需要有大坝。我曾有幸参观过新中国自行设计建造的第一座大坝——“新安江大坝”,煞是雄伟啊,千岛湖就是大坝蓄水造成的。那不是千岛,那原是当地的崇山峻岭。将流水拦腰截断,坝上蓄水成为水库,可以防洪、蓄水灌溉、供水、发电、养鱼;坝下……坝下?坝下就不用管了,那是下游的事情,和本地区无关。是哦,从实用主义来看,让水从本省本市本县本乡本镇白白流过,实在天理不容,下游能修水电站,为什么上游不能修呢?干流能修,支流为什么不能修呢?邻县都修了,我为什么还按兵不动呢?于是,水电站层层加码。修了坝,发了电就能产出经济效益,并且提供更多的就业机会,谁也不愿看着一江水从自己门前白白流走。有些人就是这样,看见树,就想便成木材,看见鱼,就想怎么吃(看《蜗居》就知道了),看见谁,就想着怎么建个坝,发个电。可是,坝建好了,先不说中下游怎么想,光说水怎么想,山怎么想,树怎么想,鱼怎么想,长江怎么想?
 
欢腾的自由奔放的江水被拦腰截断,惊涛?巨浪?只能等着每年大坝定期放水的时候才能看到了。水库蓄水,坝区移民被淹没,估计水质也好不到哪里去,再加上上游泥沙沉淀,水位抬高。再加上四川、云南地区本身处于地震断裂带,各地纷纷上马的大中小坝的坝体建筑质量,嗯,也不好说,这对下游来说真不啻为一把高悬当头的达摩克利斯剑啊。山和山上的树被水库掩埋,腐烂、淤塌的同时也在排放大量的二氧化碳,也不知道是不是会对当地的地质环境造成破坏诱发更严重的地质灾害。鱼儿,就更可怜了,往上游产卵也游不过一两百米的大坝,往下游入海吧,也游不过去,只能等着环保人员人工捕捞,再把他们放归上游或者下游,何苦呢。长江里的珍贵鱼种很多,有一些还是世界级的活化石,因为盲目上马水电站已经灭绝的有白鳍豚(属于哺乳动物),正面临危险的有江豚(也是哺乳动物)、中华鲟(鱼)等。在开心网上曾经看过几幅图片,国内外水电站坝体鱼道的对比,我们著名的葛洲坝就是没有留鱼道的典型,鱼儿们只能一头撞死。再说长江吧,如果像《水知道答案》里说的那样水也是有生命,有感知的,长江这位歌中所唱的为我们所爱的拥有“母亲的情怀”的中华民族母亲河,被生生地截成一小段一小段一小段,能不万箭穿心?
 
那些看到水就想到水电的人或许是个聪明人,不过他们也许没有想到的是,或许这些电就算制造出来,也未必有人要买。况且,也是手机新闻报告诉我的“中国现在核电站的总装机容量跃居世界第一”了,西南部的水电通过高压线缆好不容易运送到东部,东部也不一定要买。就算有人要买,“把资源输送给别人,把地质灾害危险留给自己”的做法也是愚蠢。
 
有些错误是我们无法挽回的,比如白鳍豚的消失,比如上游因天然林被大量砍伐而导致的水土流失,比如已经没有留下鱼道的葛洲坝(你总不能把它拆了重建),但有些错误是我们可以尽量避免的,比如在做水电开发建造大坝的时候做真正的环评工作,在不得不建大坝的时候给鱼儿留个活路修个鱼道,比如国家说了这是自然保护区,你就不要再在里边修大中小坝了,比如你的电没有需求只能贱卖,那么你也不要招商引资那些高污染高能耗的化工企业入驻当地危害水源,等等。也许这样,我们能让长江流域未来二十年即将面临的重大生态灾难推迟或者缓解。
 
君住长江头,我住长江尾。日日思君不见君,共饮长江水。坝在长江头,人在长江尾。日日思坝睡不香,坝堵长江水。
12月1日

种树也有错吗?

每年3月12日是植树节,虽然我从小到大还没有种过树,枉过了那么多年的植树节,不过一直以来,我还是打心眼里认为植树节是个很有意义很有必要的节日,如果有机会,我也很想去种上一棵。所以,第一次听说植树造林的提法和做法有问题的时候,心灵小小地颤动了一下:难道种树也有错的吗?
 
自从中国认识到森林的重要生态意义,尤其是在遭遇百年未遇的特大洪灾之后,各地都大力提倡植树造林,因此中国的森林覆盖率每年都在提高。2005年的数据是:中国森林面积达到1.75亿公顷,森林覆盖率为18.21%,人工林面积居世界首位。且不论中国地大物博幅员辽阔(以及数据的真实可信性),人工林面积能够跃居世界首位,怎么说也是不容易的。森林面积广大了,森林覆盖率提高了,人工林面积跃居世界首位,这些数据和事实不能不让我们感到激动振奋。
 
其实不尽然。有人工林就有次生林、原始林,后二者统称为天然林。其实,真正具有生态保护意义的是天然林,又称自然林,是由天然下种,人工促进天然更新或萌生所形成的森林。天然森林结构分布较稳定,但成长时间较长,有原始林和次生林之分。原始林是未经开发利用,仍保持自然状态的森林;次生林是经人为采伐和破坏后,天然恢复起来的森林。在我国的东北,有一大部分就是属于次生林。一般来说,天然林的生物链条完整独立,物种的分布立体而丰富,有较强的自我恢复的能力,物种的多样化程度极高,对环境及气候起到了巨大的作用。现存的世界上最著名的天然林包括:非洲中部热带雨林,南美洲亚马逊河流域的热带雨林,俄罗斯北部的寒带针叶林,美国大峡谷地区等。而人工林,往往是从经济目的出发种植的单纯林,是采用人工播种、栽植或扦插等方法和技术措施营造培育而成的森林。根据其繁殖和培育方法的不同,一般分为播种林、植苗林和插条林等。按林种分为人工用材林、人工薪炭林、人工经济林、人工防护林等。按树种分为人工马尾松林、人工杉木林、人工杨树林、人工桉树林等。人工林是按一定的目的要求和人们需要的林种,与天然林相比,具有生长快、生长量高、开发方便和获得效益早、木材规格、质量较稳定、便于加工利用等特点。这种单纯的人工林,对生态保护的作用有限,根本的目的还是处于经济效益的考虑,如用于加工木材、纸浆等其他经济目的。所以说,真正能起到保护生态环境和物种多样性巨大作用的是那种遮天蔽日古树参天湿气氤氲的天然林,而不是一排排整齐的松树林、杉树林或者是某某林。
 
Michael Jackson的“Earth Song” MV是俺很喜欢的,在"This is it"里边也有,非常震撼。MV其中一条线是反映目前地球上原始森林被人类的砍伐和毁灭。MV开始时,美丽的冒着氤氲湿气的原始森林,遮天蔽日,小溪流水潺潺流过岩石,石下是各种昆虫菌类的家园,森林深处也有各种各样的动物和植物。而后,可以想到的是推土机、锯木的工人和巨大的机器轰鸣,原始森林消失了,只剩灰暗而毫无生气的树桩。该MV取景于巴西亚马逊热带雨林,诸位在中国看到过这样的原始森林吗?可能只有在动物世界或者是《金刚》《夺宝奇兵》之类的片子里才看到过吧。我想我们伟大的国家幅员何其辽阔,这样的森林肯定是有的吧,只不过到目前已经被砍伐,被烧毁,被改造(植树造林嘛)得差不多了。天然林被砍伐或烧毁后,各地在挽救森林时采取的绝大多数方法是种植单纯的人工林,一方面是可以更快地获取经济利益(靠山吃山的地方,经济落后,也只有这个办法了),同时也可以顺便提高森林覆盖率,使数字看起来美好。这种人工干预的单纯树种的植树造林,其实对生态保护的作用是很小的。如今我们经常看到的反映中国森林的图片,常常是一排排整齐的人工林,它的存在虽然也能提高中国森林覆盖率的数字,却不能切实地改善整体的生态环境。这种单一的人工纯林即便在防止水土流失方面能起的作用也是微乎其微的,因为它们的根基薄弱,对水土的抓握能力很有限,因此也永远不可能真正成长为我们想象中的参天大树。中国以前也有很多类似MV中的遮天蔽日古树参天湿气氤氲的原始森林,比如大兴安岭、长白山,还有神农架、九寨沟等,可是现在真正被划为自然林保护区的屈指可数。
 
是的,我们现在都知道不能砍树了,我们都知道要保护森林,要植树造林,但是我们不知道单纯地种树也未必是好的。因为我们单纯地像种植庄稼一样种植某种树木的时候,也在人为地破坏大自然本身的多样性和生态平衡。其实大自然有强大的自我修复能力,却被我们忽视了。在自然中,只要有土壤,就会有种子,而且有各种各样不同的种子。植树造林本身没有错,错在人工干预。 在天然林已经被毁的情况下,我们其实还有比植树造林更好的办法来恢复自然生态,那就是无为而治。我们只要把这块原来存在天然林的地方保护起来,不加人工干预,给予一些耐心,有专业的护林人员防止滥砍滥伐和盲目地植树造林,第一年,就会有各种喜阳的生命力顽强的小树生长起来;第二年,就会有低矮的灌木们慢慢生长。十年树木,百年树人,不出几年,原有的适合当地特征的天然林(次生林)生态就会渐渐成型,假以时日,枝叶繁茂的大树就会重新出现。当然,如果要真正地恢复成天然林甚至原始森林的古风古貌,还需要很长很长的时间——毁灭很容易,重建却总是那么困难。
 
经常去博物院、故居或是古庙之类的地方,常常看到一两百年树龄的大树,就被围栏包围保护起来,挂上一个牌子,孤零零地在那里展览示众,游客也常常会歪着脖子看一眼它,然后啧啧称赞一番。想想吧,那些原始森林中的大树,或许已有了千年历史,却被我们砍伐。这已经是过去式,我们不去谈它。不过,如今我们继续在那片土地整齐地种上各种永远也没有机会长成参天大树的经济树种,却是值得商榷的——难道我们的国家真的要成为没有大树的地方吗?
 

11月30日

垃圾是怎么分类的?

最近闹得沸沸扬扬的垃圾焚烧厂建设事件,可见城市日益被垃圾所包围并将垃圾转移到周边地区。而在城市周边的农村无论采取填埋还是焚烧方式,都是危险的行为。损害的都是人类的健康和未来,因为填埋有可能污染水源和土地,焚烧则会产生剧毒致癌物质二恶英。想想我们个人每天所产生的各种垃圾,真难以想象几千万人的城市每天所产生的各种垃圾,没准哪天“机器人瓦力”的场景就成真了。据说处理垃圾最好的办法是:垃圾不出门。能吃的尽量吃掉,别浪费;能回收利用的尽量在家里就回收利用了;能卖的就卖了还能省钱;实在无法处理的,就分类处理扔到指定的垃圾桶内。人人养成了习惯,自然可以,尽管是颇为有限地,减轻垃圾对城市的重重包围。不过,悲观地说,就算我们知道垃圾是怎么分类的,也没有用,因为前端分完类,垃圾工人一铲就给一股脑地又给堆一块儿了,还是需要政府地大力倡导和作为啊。
 
以下摘自百度百科:
如今中国生活垃圾一般可分为四大类:可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。目前常用的垃圾处理方法主要有综合利用、卫生填埋、焚烧和堆肥。
1、可回收垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。废纸:主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等等,但是要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。塑料:主要包括各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶等。 玻璃:主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等。金属物:主要包括易拉罐、罐头盒、牙膏皮等。布料:主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。通过综合处理回收利用,可以减少污染,节省资源。如每回收1吨废纸可造好纸850公斤,节省木材300公斤,比等量生产减少污染74%;每回收1吨塑料饮料瓶可获得0.7吨二级原料;每回收1吨废钢铁可炼好钢0.9吨,比用矿石冶炼节约成本47%,减少空气污染75%,减少97%的水污染和固体废物。
2、厨余垃圾包括剩菜剩饭、骨头、菜根菜叶、果皮等食品类废物,经生物技术就地处理堆肥,每吨可生产0.3吨有机肥料。
3、有害垃圾包括废电池、废日光灯管、废水银温度计、过期药品等,这些垃圾需要特殊安全处理。
4、其他垃圾包括除上述几类垃圾之外的砖瓦陶瓷、渣土、卫生间废纸、纸巾等难以回收的废弃物,采取卫生填埋可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。
 

Fan XiaoYan

行到水穷处,坐看云起时
全 11 枚中 1 枚目

Windows Media Player